The Fact About โปรตีนเชค That No One Is Suggesting
The Fact About โปรตีนเชค That No One Is Suggesting
Blog Article
เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังหาผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนให้กับร่างกาย หรือลองเปิดใจให้กับเวย์โปรตีนแล้วแต่ ก็ต้องพบกับอุปสรรคหลายอย่าง ซึ่งหากย้อนกลับไปในช่วงสิบปีก่อน ตอนนั้นการจะหาเวย์ หรือนมโปรตีน ทานในประเทศไทยก็ยากพอสมควร ไหนจะมีขายแค่บางร้าน ไหนจะต้องเป็นยี่ห้อที่ได้รับการรับรองอย่างถูกต้อง วิธีการรับประทานที่ต้องเพียงพอกับร่างกายและคำนึงถึงระดับน้ำตาล หรือรสชาติที่หายังไงไม่ถูกปากสักที
ประโยชน์ของโปรตีนผงที่ต้องรู้ พร้อมวิธีทำสารพัดเมนูเชคที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
กินโปรตีนผงต้องระวัง อันตรายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก
ดังนั้นในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นบางส่วน สุดยอดสูตรโปรตีนเชคทำเองง่ายๆ.
โปรตีนเชคเหล่านี้จะช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการแคลอรี่ใหม่ของคุณ ในขณะที่เพลิดเพลินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ฉันหวังว่าด้วยข้อมูลนี้ คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับโปรตีนเชคแบบโฮมเมด
ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีนเวย์เคซีนและโปรตีนถั่วเหลืองมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายต้องการ ในทางกลับกันโปรตีนจากข้าวและกัญชงมีกรดอะมิโนไลซีนที่จำเป็นอยู่ในระดับต่ำ และโปรตีนจากถั่วยังมีกรดอะมิโนซีสตีนและเมไทโอนีนที่ไม่จำเป็นอยู่ในระดับต่ำเช่นกัน ดังที่กล่าวมาข้อบกพร่องเหล่านี้ไม่น่าจะทำให้เกิดปัญหา เว้นแต่ว่าโปรตีนเชคจะเป็นแหล่งโปรตีนเดียวในอาหารของคุณ นอกจากนี้ผงโปรตีนจากพืชหลายชนิดผสมแหล่งที่มาต่างกันเพื่อให้ส่วนผสมมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
ลู่วิ่งแบบใหม่ ที่เต็มไปด้วยสุดยอดแอปพลิเคชัน
ชีวิตของเรา งานของเรา ความหลงใหลของเรา ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติของเราถูกก่อตั้งขึ้นด้วยเหตุผลง่ายๆ เพียงหนึ่งเดียว เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อย หลังจากสำรวจตัวเลือกเครื่องดื่มส่วนใหญ่ในตลาด ที่โฆษณาว่ามีสุขภาพดีแต่เต็มไปด้วยน้ำตาล แคลอรี่ และส่วนผสมสังเคราะห์ เราจึงตัดสินใจสร้างแบรนด์เพื่อสุขภาพของเราเอง
ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือด
โปรดรู้ไว้ว่าโปรตีนบางยี่ห้อมีผงโปรตีนหลายชนิดผสมกัน ตัวอย่างเช่นแบรนด์ที่ทำจากพืชหลายชนิดจะรวมประเภทต่าง ๆ เข้าด้วยกันเพื่อเสริมสารอาหาร กรดอะมิโนของกันและกัน
โมเลกุลของโปรตีนมีขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย ไม่ก่อให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ตรวจสภาพผิว : สร้างรายงานสภาพผิวเฉพาะบุคคล
จะเลือกวางขายแค่ในร้านค้าสายเฮลตี้ โปรตีนเชค รวมไปถึงฟิตเนสที่เจาะกลุ่มลูกค้าโดยตรง